Mit Humor gegen Stress - mit der Stadtbücherei Kandel beim „Big Library Read“ vom 5. bis 19. April 2021
Englischsprachiges eBook „The art of taking it easy“ von Dr. Brian King zur kostenlosen digitalen Ausleihe über „OverDrive Rheinland-Pfalz“
Die Stadtbücherei Kandel zeigt ihren Leserinnen und Lesern während des „Big Library Read“, dem weltweit größten digitalen Buchclub, wie sie mit Humor Stress reduzieren können. Mit dem englischsprachigen eBook „The art of taking it easy“ des Psychologen und Stand-up Comedians Dr. Brian King können Leserinnen und Leser vom 5.-19. April Techniken zur Stressbewältigung kennenlernen.
Bibliotheksnutzerinnen und -nutzer der Stadtbücherei Kandel können das eBook bei „OverDrive Rheinland-Pfalz“ unter https://rlp.overdrive.com oder über die App Libby kostenfrei und ohne Wartezeit ausleihen und lesen. Wer möchte, kann mit Leserinnen und Lesern weltweit nach dem Lesen auch online über das Buch diskutieren unter:
https://biglibraryread.com/join-the-discussion//. Für die kostenlose Ausleihe des Titels ist lediglich ein Bibliotheksausweis einer der an „OverDrive Rheinland-Pfalz“ teilnehmenden Bibliotheken erforderlich. Mit Ausweisnummer und Passwort des Bibliotheksausweises unter https://rlp.overdrive.com oder der kostenlosen App Libby einloggen, ausleihen und mitlesen. Das eBook wird am Ende des Aktionszeitraums automatisch zurückgegeben bzw. läuft ab, so dass keine Säumnisgebühren anfallen.
Die praktische und humorvolle Anleitung von Dr. King soll vermitteln wie man Humor einsetzt, um Stress abzubauen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen. In dem Leitfaden stellt der Autor praktische Techniken zum Umgang mit Stress vor, indem er unser Gehirn neu verkabelt, um potenziell schwierige Situationen positiver zu sehen. Dazu untersucht King, was Stress ist, woher er kommt und was er mit unserem Körper und Gehirn macht. Er befasst sich eingehend mit dem Umgang mit Alltagsstress sowie mit Angstzuständen, Unsicherheiten, Unterdrückung und Negativität und gibt Einblicke in daraus resultierende Krankheiten. Anstelle eines trockenen medizinischen Ansatzes zur Stressbewältigung, vermittelt das Buch umsetzbare Tipps und Anleitungen mit viel Humor und einprägsamen sowie unterhaltsamen Anekdoten.
Weitere Infos unter: https://biglibraryread.com
Stadtbücherei Kandel: https://www.kandel.de/sv_kandel/Leben/Stadtbücherei/